お名前は存じあげてましたが、やっと講演会へ参加することができました。
まだまとめきれてませんが、行った感想はすっごく良かったです！何が良かったかというと、『自分は間違ったことしてないなー！』っと思えたし、元気を持てた、そしてもっと自信と誇りをもって堂々としてたらいいんだなぁっと思えました。
メモメモの時間ばっかりでしたが、当たり前のことを言ってくださるの。でもそのあたり前のことが、全然できてないとこもあるの！笑
自分でまだまだだなぁ〜っと思ったけど、吉井さんの話を聴けて、もっと楽しんでやってみようと思うこともできた。
人間の脳は勝手にマイナスな思考になっちゃうから、いきなり何でもかんでもプラスにできたらいいけど、いきなり習慣を大きく変えようしたら、続かなくて挫折しちゃうから、受信した情報を→言語化して→どう考えるか、発想できるか→行動を変えていく。
これを小さくでいいから、反復練習をしていく。そうしたら、気づいたら行動が変わっていて、習慣が変わる。
このブログも良い練習！笑
この吉井さんの本と一緒に、今の自分の思考と行動を分析したら、より理解できるし、楽しんで取り組めそうです😆