「まごわやさしい」

最近は食事にも気を遣います。

普段、意識しないと炭水化物のものばかりを食べていました。外食も多いので、気づけば、、

うどん、ごはんもの、ラーメン、パスタなど、意識して食べるものを考えないと炭水化物のものばかりでした。っていうことで、弁当に。

「まごわやさしい」に気をつけて食事をしていきます。

ま・まめ

ご・ごま

わ・わかめ

や・やさい

さ・さかな

し・しいたけ

い・いも